Resultado de 3 dias na praia só comendo coisinhas gostosas.
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1867 kcal
|
Grasa: 76,70g | Prot: 108,65g | Carbh: 182,94g.
Desayuno: Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Café, Kefir de Leite, Banana, Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau. Almuerzo: Penne, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Crepioca. Pasa Bocas / Otros: Garoto Caribe, Dori Amendoim tipo Japonês, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. más...
|
|
1706 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marizinha05
|