Diario de Rafael Palau, 22 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2017
85,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 0,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2017:
1229 kcal Grasa: 49,43g | Prot: 49,55g | Carbh: 61,34g.   Desayuno: Café, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Walmart Queijo Mussarela, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana



     
 

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