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24 dic. 17
Diario de ireneciao, 24 dic. 17
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Come vi comporterete domani a colazione prima del grande pranzo? Io pensavo di limitarmi a uno yogurt e un kiwi 🥝
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, 24 diciembre 2017:
1255 kcal
Grasa: 33,19g | Prot: 95,52g | Carbh: 138,62g.
Desayuno:
Lindt Cioccolato al Latte, Campiello Novellino Light, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Kiwi.
Almuerzo:
Citterio Sofficette Petto di Pollo, Zerbinati Passato di Verdure, Pane Integrale.
Cena:
Cime di Rapa, Scottona, Carrefour Zucchine Grigliate a Fette, Radicchio Rosso, Pane Integrale.
Pasa Bocas / Otros:
Mela.
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Comentarios
Poiché domani mi sveglierò tardi, penso che salterò la colazione così da andare direttamente al pranzo... Speriamo bene 😖
24 dic. 17 por el miembro:
thefoodiegirl_
Domani 24h da schifoso ahahah
24 dic. 17 por el miembro:
90Stef90
anche io pensavo di mangiare qualcosa di leggero ma cmq di non saltare il pasto, evitando così di arrivare al pranzo con troppo appetito
24 dic. 17 por el miembro:
nancypako13
Se la notte sarà tempestosa dai crampi addominali Come sospetto.. domattina digiuno fino al pranzo ..
24 dic. 17 por el miembro:
Goanapsy
latte parzialmente scremato e una fettina di pane con un velo di marmellata
24 dic. 17 por el miembro:
Barbyna
Pensavo latte scremato con le whey al cacao e i fiocchi d avena 🤔
24 dic. 17 por el miembro:
SAFI0
shaker 35g di whey e via
24 dic. 17 por el miembro:
NicoM29
Questa è la mia colazione di stamattina.. ma io non ho il grande pranzo: 150 ml di latte d’avena con un misurino di caffè solubile al ginseng, 15 grammi di crusca e 15 di cereali fibraflakes
24 dic. 17 por el miembro:
Grumpy3493
Più o meno come al solito ma con porzioni inferiori e limiterò i grassi.
25 dic. 17 por el miembro:
xander69
leggerissima tipo 4 biscotti grancereale e caffè. Da noi si parte già dalle 12.00 con gli antipasti. .. E vi dico solo che prima a della mezzanotte la tavola non si sparecchia .... Sarà dura oggi!!!
25 dic. 17 por el miembro:
debora.1992
@90Stef90 idem ahaha
25 dic. 17 por el miembro:
ci_00
Non avendo il gran pranzo colazione solita e dopo una corsetta approfittando della bella giornata. mangia qualcosina se vuoi, il giusto per non arrivare troppo affamata al pranzo :) Buon Natale! !!
25 dic. 17 por el miembro:
peppeppeppeppeppe
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