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1839 kcal
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Grasa: 41,93g | Prot: 101,91g | Carbh: 277,77g.
Desayuno: 赤玉ねぎ, 米粉パン, 森永製菓 甘酒, キッコーマン 調整豆乳, コーヒー, イチゴ, りんご（皮なし）, ファミリーマート ハムチーズ, カボチャ, サラダ. Almuerzo: 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), 森永乳業 おいしい無脂肪乳, 低脂肪牛乳, ザバス プロテイン, ザバス プロテイン, ザバス プロテイン. Cena: 絹ごし豆腐, わかめ, セブンイレブン 和菓子ミックス もち最中, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 玉ねぎ, こんにゃく, 豚肉炒め, 旭松食品 なめこ汁, サラダ. Pasa Bocas / Otros: カゴメ トマトジュース (200ml), シュトーレン. más...
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1528 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 19 horas y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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