Diario de Yulya_Bikkembergs, 26 dic. 17

Когда встреча кофе и желудка происходит изредка - она приносит гораздо больше положительных эмоций и радости... Доброе утро, жители Планеты Fatsecret )

---

1451 kcal

Grasa: 63,72g | Prot: 82,58g | Carbh: 141,79g.   Desayuno: Банан Банан, Сахар, Galbani Моцарелла, Биокор Льняное Масло, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Calorizator Яйцо Жареное, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Петопавловский Хлебокомбинат Цельнозерновой Хлеб «Полезная Пшеница» Vitalnan, Огурец (с Кожурой), Беккер Грудка Индейки Варено-Копченая, Edeka Овсянка Мелкая. Almuerzo: Говядина Постная Отварная, Борщ Диетический (Мясо Посчитано Отдельно) (Yulya_Bikk), Капуста, Тушеная с Куриной Грудкой, Морковью с Томатной Пастой, Молочный Мир Сметана Диетическая 10%. Cena: Кимчи Корейский, Bonduelle Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе , Diet&Diary Филе Судака, Запеченное в Духовке, Начинка для Шампиньонов, Запеченных в Духовке (Yulya_Bikk), Урсус Сыр Голландский 45%, Шампиньоны Запеченные (Diet&Diary), Брокколи на Пару. Pasa Bocas / Otros: Курага, Виноград Американского Типа, Кофе (Эспрессо), Lactel Молоко 2,5%, Манго Тайский, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). más...

1643 kcal

Ejercicio: Кардио (эллипс) - 2 horas y 4 minutos, Силовая тренировка (спина) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...