Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2017
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1716 kcal
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Grasa: 48,38g | Prot: 106,45g | Carbh: 231,30g.
Desayuno: Kiwi, Banana, Milbona Skyr Natural. Almuerzo: Jubileu Chocolate Negro 85%, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lasanha sem Carne com Vegetais. Cena: Peras, Maionese Light, Pingo Doce Atum em Água, Tomates Cereja, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Banana, Passas (sem Sementes), Auchan Miolo de Amêndoa com Pele, Herbalife Barras de Proteinas, Maçã. más...
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3298 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Body Balance - 30 minutos, Elíptica - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de pdomingos
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