Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2017
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1692 kcal
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Grasa: 72,22g | Prot: 101,96g | Carbh: 159,51g.
Desayuno: Café, Pane Vita Pão de Forma Integral, Queijo Coalho, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Mamão Papaia, Ameixas, Kiwi. Almuerzo: Cacau Show Bombons de Chocolate Ao Leite com Trufa, Carne de Peru, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salpicão de Frango. Cena: Scala Queijo Prato, Berinjela Cozida, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Snackout Doce de Coco Beijinho, Tommy Panettone com Frutas, Cafezinho, Clara de Ovo, Banana Prata. más...
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2234 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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