Diario de hasantav, 27 dic. 17

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85,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg. Aún para ir: 5,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 diciembre 2017:

1486 kcal

Grasa: 70,29g | Prot: 65,14g | Carbh: 155,37g. Desayuno: Beyaz Peynir, Tahıllı Simit, Mandalina. Almuerzo: Tatlı Salatalık Turşusu, Kırmızı Lahana, Düğün Çorbası, Havuç, Biftek. Cena: Çılbır. Pasa Bocas / Otros: Portakal, Ülker Rulokat, Çerezya Kabuklu Fıstık, Kadayıf. más...

2557 kcal

Ejercicio: Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 40 minutos, Fitbit - 23 horas y 20 minutos. más...

peso estable

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Comentarios

Ben de o yolda ilerliyorum bakalım tahlillerim ne söyleyecek kolay gelsin...

26 dic. 17 por el miembro: ❤️KendiniSev16❤️

tartiya degil giydiğiniz bir pantolonun ölçüsünü hedef alin.

27 dic. 17 por el miembro: sermeyzey

Şirine kolaylıklar dilerim, Pantalon bedeninden önce kemer mesafesini ölçüyorum, 10 cm kadar geriye geldi

28 dic. 17 por el miembro: hasantav

Sabah sabah güzel haberler bunlar. Birçok kisiye ilham olacaksiniz umarim. Tebrikler...

28 dic. 17 por el miembro: tulgarocks


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