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La reprise d'après Noêl... Ca pique, alors cette semaine on fait attention pour le 31 à venir... grrr fichu repas caloriques !!!
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1899 kcal
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Grasa: 46,80g | Prot: 80,53g | Carbh: 279,62g.
Desayuno: Elephant Infusion Fruits Rouges, Auchan Sucralose, Karéléa Soupe au Konjac. Almuerzo: Cannelle, Canderel Sucralose, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bio Village Son d'avoine. Cena: Pomme Golden, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois, Pain Blanc, Super U Barre de Céréales Chocolat Noir, Activia Nature, Amora Vinaigrette Légère Huile d'olive et Vinaigre Balsamique, U Mini Conchiglie Salade. Pasa Bocas / Otros: Saint Eloi Lentilles Vertes Cuites. más...
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3628 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Correr - 11/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ver TV - 4 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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