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27 dic. 17
Diario de ireneciao, 27 dic. 17
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Oggi in palestra ci sono rimasta 2h. Sono tornata con una fame da lupi:
200gr pollo
Insalata mista e finocchi
35 gr pane
Ver Calendario de Dieta
, 27 diciembre 2017:
1240 kcal
Grasa: 18,43g | Prot: 104,04g | Carbh: 139,94g.
Desayuno:
Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Kiwi.
Almuerzo:
Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Insalata Mista, Finocchio Crudo.
Cena:
Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Knorr Minestrone 12 Verdure, Pane Integrale.
Pasa Bocas / Otros:
Campari Spritz, Lindt Cioccolato al Latte, Mandarino, Mela.
más...
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Comentarios
grazie Michele! Queste spiegazioni sono sempre molto utili!
28 dic. 17 por el miembro:
Simo1505
Grazie Michele, ora ci farò caso con attenzione 😊
28 dic. 17 por el miembro:
antonella.acanfora
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