|
Petit clin d'oeil amical à lison reims. Moi par contre hier 1h00 et pas en mode soft... En tout cas ça décrasse vraiment bien.
|
1415 kcal
|
Grasa: 51,24g | Prot: 69,58g | Carbh: 168,55g.
Desayuno: Sucre, Café Expresso, Maina Panettone Classico. Almuerzo: Ferrero Raffaello, Sucre, Café Expresso, Pomme de Terre, Stollen, Mandarine, Sablé (Type de Biscuit), Haricots Verts, Pancetta, Chair à Saucisse, Foie de Volaille, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). Cena: Pizza Margherita Ca'bianca, Pomme de Terre, Knorr Sauce Armoricaine, Gambas. Pasa Bocas / Otros: Café Expresso, Sucre, Lindt Connaisseurs, Ferrero Raffaello, Sucre, Café Expresso, Cannolini Siciliani Nocciola. más...
|
|
3921 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Elliptique maison - 49 minutos, Sentado - 6 horas, Cocinar - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 11 minutos. más...
|
|
 Comentarios
sur quel programme et résistance ?? Impressionnant
27 dic. 17 por el miembro: ODrox
|
Programme kal3 et après échauffement de 5mn je cale la résistance au max (soit 15) jusqu'à la fin.
Toujours en restant bien dans le bon segment cardio!
27 dic. 17 por el miembro: ghis.gua
|
Oui mais tu es un furieux 😅😅😉😄
27 dic. 17 por el miembro: La champenoise
|
🤣😂🤣😂
Sinon j'ai trop l'impression de mouliner dans le vide.
27 dic. 17 por el miembro: ghis.gua
|
et si je te disais que je n'ai même pas trouvé le temps daller voir cette application . je suis toujours dans les programmes simples du vélo ...
27 dic. 17 por el miembro: La champenoise
|
Je fais des programmes tout fait genre cardio, ou fatburn...
Tu es Warriors lool
27 dic. 17 por el miembro: ODrox
|
lison je te crois volontiers mou j'avais déjà tout installé avant d'avoir l'elliptique.
ODrox un warrior non juste très pressé de me débarrasser du lest embarqué que je traîne.
27 dic. 17 por el miembro: ghis.gua
|
27 dic. 17 por el miembro: ODrox
|
ODrox oui c'est une très bonne motivation.
27 dic. 17 por el miembro: ghis.gua
|
Reste à ne pas prendre les 10 crêpes au sucre 😂😂😂 tu vois ce que j'ai retenu de la conversation 😜😜😜😜
27 dic. 17 por el miembro: Benfufu
|
Benfufu les pieds sur terre... 😁
Mais oui tu a raison mieux vaut s'abstenir.
27 dic. 17 por el miembro: ghis.gua
|
Les pieds sur terre pas sûre lol plutôt l'estomac à la place des yeux 🤣🤣🤣 vieux réflexe 😉
27 dic. 17 por el miembro: Benfufu
|
Ou les yeux au service de l'estomac!
27 dic. 17 por el miembro: ghis.gua
|
27 dic. 17 por el miembro: Benfufu
|
27 dic. 17 por el miembro: ghis.gua
|
27 dic. 17 por el miembro: Benfufu
|
STP ghis.gua qu'elle est ton appli en photo
Merci et courage
moi 140 kg objectif 80 actuel 132.5 en 15 jours
28 dic. 17 por el miembro: serge ro
|
Bonsoir Serge ro.
Mon appli c'est Econnected elle est connectée avec mon elliptique et j'utilise aussi Décath'Coach connectée à mon cardio fréquencemètre pour la marche, le running.
28 dic. 17 por el miembro: ghis.gua
|
Purée sacrée perte en 15 jours impressionnant!!!
28 dic. 17 por el miembro: ghis.gua
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ghis.gua
|