Diario de gongchit, 28 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2017

68,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg. Aún para ir: 13,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2017:

702 kcal

Grasa: 6,16g | Prot: 19,90g | Carbh: 159,73g. Almuerzo: Semangka. Cena: Bengkoang. Pasa Bocas / Otros: Jambu Biji. más...

1716 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana


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Peso Histórico de gongchit