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jong1432
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28 dic. 17
Diario de jong1432, 28 dic. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2017
63,7 kg
Disminuído hasta ahora:
8,3 kg
.
Aún para ir:
5,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 diciembre 2017:
1372 kcal
Grasa: 38,14g | Prot: 67,42g | Carbh: 185,86g.
Desayuno:
Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli.
Almuerzo:
AH Les Pains Triomphe Meergranen, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Snack Tomaatjes.
Cena:
Optifit Magere Perzik Kwark, Bolognese Saus, Tagliatelle.
Pasa Bocas / Otros:
Hema Melkchocolade met Karamel en Zeezout, Walnoten, Lychee.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Toch lekker zo na de kerst!! Ook nog eens volop kunnen genieten
27 dic. 17 por el miembro:
jong1432
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