Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2017
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1902 kcal
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Grasa: 53,25g | Prot: 180,11g | Carbh: 179,57g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Café (Infusão), Natural Life Goji Berry, Chapada Queijo Minas Frescal, Café (Infusão), Seven Boys Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Abacaxi, Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Chapada Queijo Minas Frescal, Copacol Filé de Tilápia, Tomates Cereja, Alface, Seven Boys Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Sorvete fit, Vitao Biscoitos Integrais, Growth Supplements Gengibre em Pó, Maçã Verde, Chapada Queijo Minas Frescal, Banana Caturra, Mel, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. más...
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2144 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de edilenegfe
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