Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2017
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2046 kcal
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Grasa: 67,11g | Prot: 153,65g | Carbh: 199,28g.
Desayuno: Sour Dough Bread, Fried Egg, Coffee (Instant). Almuerzo: Tesco Single Cream, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , White Rice. Pasa Bocas / Otros: Nutramino Proteín XL Strawberry, Marks & Spencer William Pear & Wild Blackberry Luxury Yogurt, Asda Red Seedless Grapes, Nutramino Protein Bar Coconut. más...
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2250 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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