Diario de 青春痘, 30 dic. 17

12/30週末早午餐-2人份:
豬肉米漢堡
清炒波菜
飯後水果:芭樂

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2017:
1107 kcal Grasa: 45,98g | Prot: 65,23g | Carbh: 111,35g.   Desayuno: 炒菠菜, 喜生 和風豬肉米漢堡, 芭樂. Almuerzo: 紅豆湯, 紅豆湯, 太平 蘇打餅乾. Cena: 芭樂, 雞大腿, 花椰菜, 雞湯底, 虱目魚肚, 豆腐. más...
1855 kcal Ejercicio: 慢走6.8km/10230步 - 1 hora, 踩飛輪 - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...


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30 dic. 17 por el miembro: 多多龍

     
 

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