Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2018
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 57,09g | Prot: 92,49g | Carbh: 180,22g.
Desayuno: Água de Coco, Cem Porcento Aveia Flocos Finos Integral, Sementes Chia Secas, Abacaxi, Pepino (Descascado). Almuerzo: Tomates Cereja, Clementinas, Peras, Cenouras, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco do Lombo Assada. Cena: Bombom, Lidl Chocolate 74% Cacau, Seia Queijo Ovelha Curado, Abacaxi, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Nozes de Nogueira, Doce, Milbona Skyr Natural, Castanha Assada com Sal, Herbalife Barras de Proteinas. más...
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2737 kcal
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Ejercicio:
Body Balance - 30 minutos, HIIT - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 13 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de pdomingos
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