Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2018
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 68,11g | Prot: 82,35g | Carbh: 188,07g.
Desayuno: Maribel Himbeere, Birnen, Butter, Aldi Lachsschinken, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Almuerzo: Albona Paniermehl, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Tomatensoße, Bauer's Schinkenwurst, Layenberger Low Carb Nudeln. Cena: Aldi Cashewkerne, Davert Nackthafer, Gekochter Lauch. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Gurke (mit Schale). más...
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2740 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 20 minutos, Reproducción de Música - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 13,3 kg a la Semana
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