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1678 kcal
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Grasa: 54,48g | Prot: 81,31g | Carbh: 210,96g.
Desayuno: Itambé Requeijão Tradicional, Italac Leite Desnatado, Café, Pullman Bisnaguinha Integral Bisnaguito. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Tio João Arroz Parboilizado Polido. Cena: Aurora Suco de Uva Integral, Queijo Mozzarella, Ceratti Mortadela Bologna Tradicional, Crepioca. Pasa Bocas / Otros: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Dori Jujuba, Pão Francês, Qualy Qualy Light, Itambé Leite Desnatado sem Lactose, Café. más...
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2251 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Peso Histórico de alinemilk02
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