Diario de 青春痘, 05 ene. 18

1/5營養早餐-2人份:😋
我的:香煎鮭魚x2片、荷包蛋
老公:香煎鮭魚x1片、豬肉米漢堡x1、荷包蛋
🥣鮮蚵湯二人共用😋
🍌飯後水果:芭蕉每人各一🍌

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983 kcal

Grasa: 38,28g | Prot: 48,74g | Carbh: 106,67g.   Desayuno: 芭蕉, 鮭魚, 煎雞蛋卷或炒雞蛋. Almuerzo: 香菇堡全麥麵包. Cena: 煎餃, 煎餃, 煎餃, 煎餃, 煎餃, 煎餃. más...

1880 kcal

Ejercicio: 瑜珈 - 1 hora, 踩飛輪 - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...