Diario de 青春痘, 05 ene. 18

1/5今天午餐比較晚吃-香菇堡全麥麵包:😘
一包2個，每個比拳頭再大一點-方型，我只吃一個，熱量111cal，又有飽足感，另一個晚上回家後再留給老公品嚐看看😋

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983 kcal

Grasa: 38,28g | Prot: 48,74g | Carbh: 106,67g.   Desayuno: 芭蕉, 鮭魚, 煎雞蛋卷或炒雞蛋. Almuerzo: 香菇堡全麥麵包. Cena: 煎餃, 煎餃, 煎餃, 煎餃, 煎餃, 煎餃. más...

1880 kcal

Ejercicio: 瑜珈 - 1 hora, 踩飛輪 - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...