Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2018
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1997 kcal
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Grasa: 114,86g | Prot: 109,93g | Carbh: 131,98g.
Desayuno: Kaffee mit Kondensmilch und Süßstoff (Frank). Almuerzo: Aurora Roggen-Dinkelbrot, Aldi Streichfein Gesalzen, Schwarz Cranz Delikatess Lachsschinken, Cucina Prosciutto Italiano Piccolino, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Kemper Hähnchenbrustfilet Klassik. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Jean Luc Raclette Käse, Kartoffeln, Roastbeef (Nur mager gegessen), Milfina Kräuterbutter, Bonduelle Gold Mais, Aldi Schweinesteak, Weiße Champignons (Gebraten). más...
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2788 kcal
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Ejercicio:
Laufband - 45 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de wovvbagger
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