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Planerade promenera och ta 1 varv i parken. Istället blev det 10 varv. ;)
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2295 kcal
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Grasa: 191,08g | Prot: 103,74g | Carbh: 37,83g.
Desayuno: Valio Smör, Gullök, Eldorado Bacon, Ägg. Almuerzo: Parmesanost (Hård), Olivolja, Eldorado Bacon, Köttfärs (80% Mager / 20% Fett), Brysselkål, Valio Smör. Cena: Nötkött från Ytterfilé (Trimmat till 0,3 Cm Fett, Medelhög Kvalitet), Skåne Mejerier Gräddfil, Eldorado Majonnäs, Tonfisk i Olja (på Burk). Pasa Bocas / Otros: Kaffe, ICA Vispgrädde 36%. más...
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3471 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 54 minutos, Descansando - 14 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Josef-M
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