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victoire du jour : arriver à manger équilibré en dejeunant sur le pouce à l'extérieur :)
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1504 kcal
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Grasa: 55,16g | Prot: 75,09g | Carbh: 174,29g.
Desayuno: Thé sans Sucre, Bjorg Lait d'avoine, Pomme, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almuerzo: Innocent Super Smoothie Antioxydant, Carrefour Tomates Cerises Italie, Huile Végétale de Colza, Fromage Blanc, Parmesan (Râpé), Blanc de Poulet, Oeuf (Entier), Mâche, Mayonnaise, Auchan Filet de Bacon Fumé, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies). Cena: Pomme, Polenta Cuite ou Bouillie, Taifun Tofu Rosso, Auchan Bio Choux-Fleurs. Pasa Bocas / Otros: Pural Crusty Classic, Clémentines, Thé sans Sucre. más...
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1800 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 21 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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peso estable
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