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1962 kcal
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Grasa: 100,19g | Prot: 105,02g | Carbh: 169,63g.
Desayuno: Twix Mini Chocolate , Pan Integral, Huevo Frito. Almuerzo: Verdura Hervida, Chili con Carne de Pollo o Pavo y Frijoles. Cena: Tamarindo, Azúcar Morena, Salsa de Soja (Tamari), Aderezo de Ensalada Italiana, Tomates, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde, Semillas Secas de Chía, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Aceite de Oliva, Atún. Pasa Bocas / Otros: Pozuelo Festival Wafer , Helado en Forma de Cono, Fresas. más...
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1759 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de MayraOrtiz237
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