Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2018
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1488 kcal
|
Grasa: 79,70g | Prot: 85,09g | Carbh: 129,18g.
Desayuno: Edeka Овсянка Мелкая, Сахар, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Edeka Ржаные Хрустящие Хлебцы с Кунжутом, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Эмир Сулугуни, Красный Лук, Calorizator Яйцо Жареное. Almuerzo: Dietadiary Хе из Судака, Eurasian Foods Масло Растительное Шедевр, Шпинат, Салат из Проросшего Маша, Клейкий Рис. Cena: Белый Амур Жареный. Pasa Bocas / Otros: Dietadiary Яблоко Red Prince, Diet&Diary Мандарин Марокко, Чернослив, Курага, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). más...
|
|
1456 kcal
|
Ejercicio:
Кардио (ходьба) - 43 minutos, Силовая тренировка в зале (Руки: бицепс, трицепс) - 3 horas y 20 minutos, Descansando - 11 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yulya_Bikkembergs
|