Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2018
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
850 kcal
|
Grasa: 24,06g | Prot: 54,12g | Carbh: 105,54g.
Desayuno: Каждый День Цветочный Мед, Greenfield Чай Черный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Карп Запеченный, Гречка Отварная. Almuerzo: Минтай Жареный, Капуста Тушеная. Cena: Сибирская Клетчатка Клечатка Спорт, Савушкин Продукт Кефир 0%. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Цветочный Мед, VitaLat Сыр Бри, Сухие Семена Чиа, Азбука Вкуса Свекла Отварная, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Мандарины, Био Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Био Баланс Кефирный 1%. más...
|
|
2981 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|