Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2018
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1764 kcal
|
Grasa: 65,71g | Prot: 63,16g | Carbh: 216,62g.
Desayuno: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer. Almuerzo: Coca-Cola Diet Coke, Wish-Bone Chipotle Ranch Dressing, Avocados, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Sara Lee Artesano Style Bread, Great Value Sliced Cheese 2%, Sunshine Cheez-It Cheddar Jack Baked Crackers. Cena: Kirkland Signature 16" Take & Bake Meat Lovers Pizza. Pasa Bocas / Otros: Corona Corona Extra, Red Delicious Apples, Hershey's Milk Chocolate, Bananas. más...
|
|
1827 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 6 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
10 ene. 18 por el miembro: 8Patty
|
LOL thank you - I think that weigh in was a fluke...but I'll take it!!! Hopefully once I get back on track...my daily weight will be more accurate.
10 ene. 18 por el miembro: crabee
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|