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10 ene. 18
Diario de ireneciao, 10 ene. 18
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Prima cena:
200gr merluzzo
Cavolfiori bolliti
10gr olio
1 mandarino
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, 10 enero 2018:
1288 kcal
Grasa: 29,75g | Prot: 114,55g | Carbh: 154,02g.
Desayuno:
Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Albume d'uovo, Lamponi, Vital Crusca di Avena Biologica.
Almuerzo:
Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Cime di Rapa, Pane Integrale.
Cena:
Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo.
Pasa Bocas / Otros:
Mandarino, Coop Cioccolato Fondente Extra, Mela, Hero Barretta.
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Comentarios
Fin qui niente di particolarmente impegnativo 😂
10 ene. 18 por el miembro:
ireneciao
No infatti fino a qui, ma quando stai al 9/10 gg inizia a pesare 😜
10 ene. 18 por el miembro:
PaolaBaleani
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