Diario de ireneciao, 10 ene. 18

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Prima cena:
200gr merluzzo
Cavolfiori bolliti
10gr olio
1 mandarino

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2018:

1288 kcal

Grasa: 29,75g | Prot: 114,55g | Carbh: 154,02g. Desayuno: Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Albume d'uovo, Lamponi, Vital Crusca di Avena Biologica. Almuerzo: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Cime di Rapa, Pane Integrale. Cena: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo. Pasa Bocas / Otros: Mandarino, Coop Cioccolato Fondente Extra, Mela, Hero Barretta. más...

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Comentarios

Fin qui niente di particolarmente impegnativo 😂

10 ene. 18 por el miembro: ireneciao

No infatti fino a qui, ma quando stai al 9/10 gg inizia a pesare 😜

10 ene. 18 por el miembro: PaolaBaleani


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