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😁
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 53,65g | Prot: 115,70g | Carbh: 55,58g.
Desayuno: Milfina Cottage Cheese, Mestemacher Eiweißbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Mischgemüse, Zucchini, Patros Feta. Cena: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Thunfisch in Öl (Konserviert). Pasa Bocas / Otros: Wasa Roggen Dünn. más...
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1882 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de minzi88
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