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10 ene. 18
Diario de elismartins, 10 ene. 18
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pessoal como faço para fazer postagens Aki?
Ver Calendario de Dieta
, 10 enero 2018:
1445 kcal
Grasa: 44,76g | Prot: 63,22g | Carbh: 205,08g.
Desayuno:
3 Corações Cappuccino, Italac Leite Desnatado, Bolo de Banana e Aveia, Água.
Almuerzo:
Carne Louca, Carne Louca, Panini Low Carb, Água da Torneira, Suco de Maracujá.
Cena:
Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Suco de Maracujá, Carne Louca, Nissin Miojo de Galinha Caipira.
Pasa Bocas / Otros:
Hortifruti Manga Tommy, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Hortifruti Manga Tommy.
más...
1730 kcal
Ejercicio:
trabalho - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas.
más...
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e pra colocar fotinha 😁
10 ene. 18 por el miembro:
elismartins
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