|
Я так обожаю свёклу, ведь в ней столько витаминов: А, В1, В2, В5, В6, В9, С, РР, а также нужные организму человека минеральные вещества: калий, кальций, магний, цинк, медь и марганец, железо, йод, бор и ванадий, фосфор и натрий.🤗🤗
|
1192 kcal
|
Grasa: 36,00g | Prot: 94,77g | Carbh: 123,84g.
Desayuno: Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Almuerzo: Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Cena: Хлебец, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Морковь. Pasa Bocas / Otros: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Голден Яблоко . más...
|
|
3218 kcal
|
Ejercicio:
Patinaje - 16/kph - 2 horas, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Девочки помогите подскажите!! Шда отмечать сколько кг сбросила ?🙏🏻🙏🏻🙏🏻
11 ene. 18 por el miembro: wow_olyanosal
|
11 ene. 18 por el miembro: wow_olyanosal
|
11 ene. 18 por el miembro: Светлана Турии
|
Вижу макароны тоже обожаете
11 ene. 18 por el miembro: dilbaar
|
Макароны давно не добавляла в рацион
11 ene. 18 por el miembro: katekuzhlarov
|
Внизу будет значок вес, там и поменяете
11 ene. 18 por el miembro: katekuzhlarov
|
я обожаю макароны)) и свёклу, но вот так в чистом виде мне её скучно есть, не знаю даже почему...)
11 ene. 18 por el miembro: commondaria
|
Я наоборот не люблю всяких премудростей, все просто и вкусно:)
11 ene. 18 por el miembro: katekuzhlarov
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katekuzhlarov
|