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har börjat med styrketräning tre ggr i veckan sedan en vecka tillbaka. dröjer innan det visar sig. har blivit 10 cm smalare i midjan sedan 1 år tillbaka.
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1066 kcal
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Grasa: 36,34g | Prot: 54,39g | Carbh: 115,03g.
Desayuno: Herbalife Tropiskt, Finn Crisp Original, Bregott Mellan. Almuerzo: Herbalife Tropiskt, Finn Crisp Original, Bregott Bregott Ekologisk. Cena: Kokt Ägg, Gröna Ärtor, Olivolja, Svarta Oliver, Ekko Gourmet Rödbetsbiffar. Pasa Bocas / Otros: Torkade Fikon. más...
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1774 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 33 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de smurfan45
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