Diario de Rodrigo Rodrigues RJ, 12 ene. 18

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Novamente próximo da meta. Na pesagem do hoje observei que peso manteve-se, mas que o percentual de gordura reduziu e a massa muscular está intacta!

12 dias #zeroalcool

Início: 108.1kg
Atual: 95.0kg
Meta: 94.0kg

95 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Parabéns, Rodrigo!! Vi que além de emagrecer está há vários dias sem beber!! Mto boa esta sensação de controlar a própria vida, não é?? Siga firme! Apoio total!¡ 👏👏👏💪💪🙏

12 ene. 18 por el miembro: Laisfb

Obrigado pela força Lais. Não estava bebendo muito, mas decidi colocar esse desafio de interromper o consumo de álcool para melhorar a saúde. Vamos ver se aguento o casamento amanhã todo sem beber...... serei padrinho.

12 ene. 18 por el miembro: Rodrigo Rodrigues RJ

kkkk aí já é covardia, heim??? Não vou dar palpite pq isso é mto pessoal; eu não resistiria ás Caipirinhas ou espumantes!! Boa festa!!🍷👍

12 ene. 18 por el miembro: Laisfb


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