Diario de hgorman, 12 ene. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2018

77,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg. Aún para ir: 9,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2018:

869 kcal

Grasa: 42,80g | Prot: 34,12g | Carbh: 88,11g. Desayuno: Coffee, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almuerzo: Calavo Avocado, Grilled Chicken, Dole Spring Mix Salad, Boiled Egg, Cucumber (with Peel), Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Yoplait Spongebob Squarepants Go-Gurt Portable Lowfat Yogurt - Strawberry Riptide, Bikini Bottom Berry, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Water , Snyder's of Hanover Mini Pretzels. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Great job!

12 ene. 18 por el miembro: FloridaAngel

thank you ;)

13 ene. 18 por el miembro: hgorman


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