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And Now, 40 km Cycling to work everyday. Let’s see what happens
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2398 kcal
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Grasa: 75,18g | Prot: 152,25g | Carbh: 272,77g.
Desayuno: Chicken Breast, Tesco Penne Pasta. Almuerzo: Cheeseburger with Tomato and/or Catsup on Bun, Hot Ham and Cheese Sandwich on Bun. Cena: Marks & Spencer William Pear & Wild Blackberry Luxury Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Apples. más...
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2803 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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