Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2018:
1355 kcal Grasa: 32,57g | Prot: 119,15g | Carbh: 127,07g.   Almuerzo: AH Basic Pistolets, Gekookt Ei, Danone Danio Aardbeien. Cena: Bieze Witte Kool Rauwkost, AH Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Rode Uien, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Pasa Bocas / Otros: Wasa Vezelrijk Cracker, Bonduelle Zwarte Bonen. más...
1372 kcal Ejercicio: Trabajo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

7 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Dit zijn de wat lastigere momenten die vooral beroep doen op mijn gevoel. Ik had gisteren mijn eten voor vandaag al uitgepland. ik lig nog lekker op bed en hoor beneden van alles rammelen. ik kom beneden heeft vriendlief de tafel gedekt voor ontbijt/lunch. vraagt pistolets of croissants? eitjes erbij gemaakt ook wat fruit en een danio toetje. Vriend ziet dat ik het lastig vind en al gelijk bewustere keuzes probeer te maken. ik zie ook wel iets van teleurstelling op zijn gezicht. dit omdat ik normaal gesproken hem bijna moet smeken om samen te ontbijten in de weekenden. vriendlief ontbijt nl niet. uiteindelijk maar even mn gezonde knop omgezet en even heerlijk gezeten en gegeten. 
13 ene. 18 por el miembro: adff
Ik ken het. Moeilijk hè.  
13 ene. 18 por el miembro: annemiek rembil
Maar als je vriend weet dat je gezondere keuzes probeert te maken waarom haalt die dan ook niet voor jou gezondere broodjes etc? Ontbijten hoeft niet perse croissantjes etc te zijn. 
13 ene. 18 por el miembro: Warrigeboel
Ja lastig en ik snap dat je je vriend niet wil teleurstellen. Zo lief bedoeld! Bij andere mensen heb ik daar maling aan, dat '1 stuk taart kan toch wel!' Of 'doe niet zo saai met je water'. Het is mijn lijf en ik ga niet uit verplichting iets eten wat ik niet wil. Dus je hebt er nu lekker van genoten, en vertel hem dat je liever met andere dingen ontbijt. Voor de volgende keer. 
13 ene. 18 por el miembro: elntien
@shirley ik krijg het gevoel de boel/keuzes te moeten verdedigen. Dit was in huis. Mijn vriend wilt zelf die bewuste keuzes niet maken want voor hem is dit niet nodig. ik denk dat ik ongeveer voor 99 procent de keuzes maak in wat we eten. Daarin doet mijn vriend mee. Soms is het een gegeven dat iemand iets doet uit de goede bedoeling maar een andere keuze maakt dan ikzelf zou doen. 
13 ene. 18 por el miembro: adff
@elntien precies. Bij anderen maakt t me niet uit. Als we op het werk teamvergadering hebben en de bakker bart broodjes komen op tafel zit ik met mn fruitprak en crackers. alleen dit vond ik zo sneu voor m. Mijn vriend denkt namelijk in zijn beleving bewuste gezonde keuzes maken een marteling is 🤣 Inderdaad Ik heb gezegd dat ik ontbijten heerlijk vind. alleen liever geen croissants en pistolets meer. Het is voor hem wennen. Hij is dit nog niet gewend. komt met de tijd wel.  
13 ene. 18 por el miembro: adff
Net als mijn man, hij bracht na de operatie chips die ik zo lekker vind mee, hield triomfantelijk de zak omhoog. Dan ga ik echt geen nee zeggen. Als ik zelf mee ga boodschappen doen koop ik het niet. 
13 ene. 18 por el miembro: annemiek rembil
@annemiek rambil. Precies dat. Het is al lief voor mn vriend dat hij eraan denkt dat k in het weekend samen ontbijten fijn vind. ben wel benieuwd wat is je favo chips? :) 
14 ene. 18 por el miembro: adff
Vandaag verjaardag van mijn nichtje.. dus had een simpele salade gekocht voor diner, Of we oma (94) even naar huis wouden brengen na de verjaardag. Ja hoor! Dus onderweg: komen jullie anders bij mij patat eten..? Ik trakteer!! Jaaahhhh!!!! Hoor ik in drievoud achter me.. tja.. dat kun je dus ook niet weerstaan.. kindjes blij, oma blij.. ach ja.. dan ik ook blij..! (En ik hou helemaal niet van patat..☺️) 
14 ene. 18 por el miembro: elntien
Rambil, haha, klinkt ook leuk. Rammennnnnn!! 
14 ene. 18 por el miembro: annemiek rembil
Oja, cheese-union. ♥♥ 
14 ene. 18 por el miembro: annemiek rembil
@annemiek rEmbil.. o o. zie het nu pas. fijn dat je er om kan lachen! @elntien het is maar goed dat ik (nog) geen kids heb. Ik zou eerst een flinke weerbaarheidscursus nee zeggen tegen mn kind moeten doen. 🤣 Salade voor morgen dan maar! 
14 ene. 18 por el miembro: adff
;)) 
14 ene. 18 por el miembro: annemiek rembil
Ja dat leer je idd wel hoor.. het 'gewoon niet in huis halen' gaat niet echt op met 3 kinderen..☺️ Ach.. word je sterk van..! 👊🏻 
14 ene. 18 por el miembro: elntien

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de adff


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.