Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2011
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 28,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1390 kcal
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Grasa: 45,68g | Prot: 80,18g | Carbh: 164,96g.
Almuerzo: Huile d'olive, Tomacouli, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses), Fusili à Base de Blé Bio. Cena: Crème Légère Semi Épaisse, Bananes, Compote Pomme Poire sans Sucre Ajoute, Carottes, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). Pasa Bocas / Otros: Sandwich au Jambon et au Fromage, 0%, Pain Blanc, Langue de Chat, Madeleine. más...
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3143 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 50 minutos, Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Permanecer de Pie - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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