Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2011
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 25,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1617 kcal
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Grasa: 45,32g | Prot: 59,12g | Carbh: 225,69g.
Desayuno: Speculoos, Jambon de Paris, Cuit, Découénné et Dégraissé, Pain de Mie Complet Sandwich, Crefee aux Fines Herbes, Houmous, 100% Pur Jus Multifruit. Almuerzo: Tarte Citron Meringuée, Escalope de Dinde, Ragout Blettes 3 Oignons, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Cena: Chocolat Noir Amer, Sables Miel Citron Sarrasin, Pommes Pink Lady. Pasa Bocas / Otros: Dragibus, Banane, Tirlibibi. más...
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3293 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Sentado - 3 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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