Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2012
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1702 kcal
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Grasa: 59,59g | Prot: 82,85g | Carbh: 218,76g.
Desayuno: Yaourt Nature (Lait Entier), Leerdamer Original, Tartine Doux, Bacon Fumé, Jus d'Orange, Conserves de Confiture, Pain de Mie au Ble. Almuerzo: Fingers, Escalope de Dinde, Courgette, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Cena: Jambon de Paris, Cuit, Découénné et Dégraissé, Citrouille, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Cancoillotte. Pasa Bocas / Otros: Petit Pain au Chocolat, Bananes, Pommes, Black ( Style Oreo ) LIDL. más...
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3126 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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