Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2012
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1519 kcal
|
Grasa: 87,52g | Prot: 62,56g | Carbh: 140,74g.
Desayuno: Lait Entier, Beurre Omega 3, Miel, Pain de Mie au Ble, Jus d'Orange, Fromage, Bacon Fumé. Almuerzo: Ketchup, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes, Steak Haché. Cena: Crefée, Galette Riz Complet Bio, Velouté de Légumes du Potager, Mayonnaise Allégée, Thon dans l'Eau (en Conserve), Avocats, Bacon Fumé. Pasa Bocas / Otros: Ourson Guimauve, Fraise Tagada. más...
|
|
2609 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 9 horas, Sentado - 3 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|