Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2012
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1581 kcal
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Grasa: 74,32g | Prot: 65,24g | Carbh: 138,03g.
Desayuno: Fromage Frais en Faisselle 6%, Beurre Omega 3, Conserves de Confiture, Pain de Mie au Ble, Jus d'Orange, Fromage, Bacon Fumé. Almuerzo: Tic Tac, au Bon Chocolat Miel et Amandes, Compote Pomme Fraise, Mayonnaise Allégée, Thon dans l'Eau (en Conserve), Avocats, Carottes. Cena: Chocolat Lait Noisettes Entières, Compote Pomme-Banane, Crème Légère Semi Épaisse, Jambon de Paris, Cuit, Découénné et Dégraissé, Emmental Râpé, Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Ourson Guimauve, Fingers. más...
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2380 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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