Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2012
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1522 kcal
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Grasa: 66,76g | Prot: 61,76g | Carbh: 188,29g.
Desayuno: Fromage Frais en Faisselle 6%, Comté, Beurre Omega 3, Conserves de Confiture, Pain de Mie au Ble, Jus d'Orange, Bacon Fumé. Almuerzo: Escalope de Dinde, Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Cena: Fraise Tagada, Poires, Jambon de Paris, Cuit, Découénné et Dégraissé, Gratin Dauphinois. Pasa Bocas / Otros: Chocolat au Lait Des Alpes, Pain aux Raisins, Croissants au Beurre, Bananes. más...
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3028 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 7 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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