Diario de elismartins, 13 ene. 18

minha mais nova paixão :)

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2018:
2292 kcal Grasa: 120,57g | Prot: 88,03g | Carbh: 215,49g.   Desayuno: Fanta Fanta Laranja, Burger King Batata Frita (Pequena), Água, Italac Leite Desnatado, 3 Corações Cappuccino, Triunfo Cereal Mix Aveia e Mel. Almuerzo: Água da Torneira, Cenouras Cozidas, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Brócolis, Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Burger King Cheeseburger Duplo com Bacon, Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado. más...
1657 kcal Ejercicio: trabalho - 5 horas, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

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