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1141 kcal
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Grasa: 43,09g | Prot: 81,05g | Carbh: 106,64g.
Desayuno: Pompadour Infuso Frutti Misti, Galbusera Riso Su Riso Cioccolato. Almuerzo: Caffè Macchiato, Pesce al Forno o alla Griglia, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Carote Bollite, Bistecca di Maiale o Cotoletta. Pasa Bocas / Otros: Yogurt alla Frutta (Magro), Dolciando & Dolciando Wafer alla Vaniglia, Frutti di Bosco, Caffè Macchiato. más...
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2993 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Peso Histórico de cristian piras piréèss
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