Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
mexidelaiglesia
Diario
15 ene. 18
Diario de mexidelaiglesia, 15 ene. 18
Perfil de mexidelaiglesia
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Protes y grasas mayormente.
Ver Calendario de Dieta
, 15 enero 2018:
983 kcal
Grasa: 39,48g | Prot: 119,41g | Carbh: 39,38g.
Desayuno:
Hacendado Leche Desnatada, Café.
Almuerzo:
Aneto Caldo de Pollo, Espárragos, Salmón.
Cena:
Hero Mermelada Diet Fresa, Vitalinea Yogur, Pechuga de Pollo, Tomate Kumato.
Pasa Bocas / Otros:
Nueces.
más...
2730 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 5 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Permanecer de Pie - 7 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
28 Seguidores
Apoyo
Comentarios
😍😍😍 que buena pinta !
15 ene. 18 por el miembro:
rosana rubia
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de mexidelaiglesia
Ver la Historia Completa