Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2018
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1368 kcal
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Grasa: 66,77g | Prot: 72,08g | Carbh: 123,41g.
Desayuno: Large Brown Egg, Avocados, Butter (Salted), Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Bacon, Sugar Free Chocolate Syrup, Sugar Free Caramel Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk. Almuerzo: Calavo Avocado, Salmon. Cena: Great Value Unsalted Sweet Cream Butter Sticks, Hodgson Mill 100% Pure Corn Starch, Beef Broth (Home Recipe), Great Value Extra Wide Egg Noodles, Cooked Carrots, Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Pasa Bocas / Otros: Ghirardelli Dark Chocolate Squares with Caramel Filling, Boar's Head Roasted Garlic Hummus, Stacy's Pita Chip Company Italian Harvest Pita Chips. más...
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1727 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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