Diario de legerphilippine, 15 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2018
58,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2018:
1391 kcal Grasa: 41,99g | Prot: 61,44g | Carbh: 198,83g.   Desayuno: Yaourt Nature Réduit en Matières Grasses, Kouglof, Carrefour Lait Demi Écrémé , Jordans Céréales Country Crisp, Pomme. Almuerzo: Gaufre, U Bio Purée Nature, Porc. Cena: Clémentines, Pomme, Chou Vert Cuit, Carottes, Joue de Boeuf. Pasa Bocas / Otros: Twinings Earl Grey, Pomme. más...
1942 kcal Ejercicio: Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana





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