Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2018
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4150 kcal
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Grasa: 106,50g | Prot: 355,12g | Carbh: 448,83g.
Desayuno: おこわ, ソイプロテイン, 山芋. Almuerzo: ご飯, クルミ, 大根, 山芋, ゆで卵, ソイプロテイン. Cena: サラダコスモ 大豆もやし, さば缶, トップバリュー もやし. Pasa Bocas / Otros: 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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