Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2018
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 65,10g | Prot: 69,53g | Carbh: 110,64g.
Desayuno: Spinach , Borden Shredded Cheddar Cheese, Trader Joe's Hass Avocado, Scrambled Egg . Almuerzo: Trader Joe's Hass Avocado, Borden Shredded Cheddar Cheese, Tortilla, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Cena: Toasted Garlic Bread, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Corn, Brussels Sprouts. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookie, Cavit Pinot Noir, Corona Corona Light. más...
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1658 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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